«РБ-клуб самообороны» приглашает на занятия, во время которых ученики осваивают упражнения с собственным весом на петлях TRX или учатся приемам рукопашного боя.
Функциональные TRX-петли были изобретены в США для подготовки сотрудников спецназа и быстро стали популярными. С помощью подвесного оборудования можно выполнять аэробные, силовые упражнения или растяжку, а также тренироваться статически, выбрав подходящий уровень нагрузки. TRX-петли укрепляют позвоночник и улучшают осанку, позволяют задействовать мышцы-стабилизаторы и внутренние мышцы, стать выносливее.
Рукопашный бой служит для самообороны, помогает стать сильнее, привести себя в форму, развить эмоциональную устойчивость, избавиться от напряжения. Во время тренировки ученики будут выполнять упражнения, благодаря которым можно научиться постоять за себя и стать стрессоустойчивее.
В центре «РБ-клуб самообороны» с пользой проводят время, приобретают полезные навыки, знакомятся с интересными людьми и единомышленниками, приобщаются к здоровому образу жизни. После тренировок можно ощутить, как возвращается бодрость, улучшается настроение, появляются жизненные силы.