1 или 2 месяца занятий в студии индийского танца «Прия»

Множество людей любуются индийскими красочными нарядами и чувственными танцами в многочисленных «болливудских» кинопроизведениях. История индийских классических танцев насчитывает свыше 5000 лет. Но мало кому известно, сколько для здоровья пользы приносят подобные танцы.

Индийцы свой национальный классический танец считают своеобразной разновидностью йоги. Индийский танец с точки зрения техники — один из сложных в мире: работают при его исполнении очень многие группы мышц, ведь танцуют и руками, и ногами, и головой, даже бровями и глазами.

Классический индийский танец — это большой физический труд. Семь потов сойдет, пока вы добьетесь здесь определенных результатов. Но с данным потом из нашего организма выйдут все шлаки. Прочистятся каналы кожного покрова, тело начнет дышать, кожа станет упругой. При подобной физической нагрузке отлично тренируется мышца сердца. Какой бы не была бы изнурительной репетиция, танцоры чувствуют после нее себя бодро, удовлетворенно и легко. И конечно же, снизится вес и фигура придет в полный порядок, иначе никак.

Развивается гибкость суставов, увеличивается циркуляция крови, и существенно улучшается состояние вашего позвоночника. Уже спустя один месяц занятий, даже у людей, которые некогда перенесли травмы позвоночника позитивные результаты на лицо. Индийский классический танец может полностью устранить столь распространенный недуг, как сколиоз.

Косметический эффект — при исполнении работают мышцы лица (губы, брови, а даже нос у некоторых виртуозов), что является в некотором смысле гимнастикой для лица.

Во время танцев задействованы мышцы обоих сторон бедер — это поможет избавиться от целлюлита, и послужит в то же время хорошей профилактикой варикоза.

Индийские танцы — потрясающий способ освобождения от переживаний и волнений. Выбранные движения помогают в сочетании с музыкой снятию нервного напряжения и достижению полной релаксации. Яркий костюм плюс приятная музыка, активная физическая деятельность — лучше лекарства от стресса на найти.

Во время танца происходит естественный массаж внутренних органов, когда танцор ритмично и беспрерывно ударяет стопами ног по полу. На подошвах ног имеются энергетические точки, которые связаны определенным образом с внутренними органами. Также при танце массируются энергетические точки пальцев рук.

В индийском танце имеется еще один положительный момент. Нет ограничений для его исполнения по возрасту и, почти, нет ограничений по физическому состоянию человека. Танцуйте!