Абонемент на 4, 8 или 12 занятий фитнесом, стретчингом, тверком или йогой в обновленном фитнес-зале Lasso

Каждой девушке хочется держать свое тело в тонусе. Но достичь идеала можно только приложив усилия. Но не всем нравится истязать себя в спортивных залах изнурительными тренировками, поэтому фитнес-зал Lasso предлагает вам отличную альтернативу силовым тренировкам. Вам же остается только выбрать наиболее подходящую для вас форму тренировок, а это может быть как занятия тверком, стретчингом или фитнесом, так и йогой.

Фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая придать телу спортивный вид и надолго закрепить полученный результат. Она включает в себя комплекс физических упражнений и правильно подобранную диету. Стретчинг — тоже система упражнений, но ее основной целью которых является растяжение и укрепление связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Эта система отличается большим набором упражнений, которые направлены на растяжку мышц шеи, рук, спины и ног, а также техник отвечающих за развитие пластичности суставов и глубоких мышц. Стретчинг является основной частью оздоровительной гимнастики, а также его всегда используют при подготовки спортсменов во многих видах спорта.

Тверк — это популярное направление в танце, в движениях которого активно задействованы мышцы рук, живота, бедер и ягодиц, в то время как все остальные части тела остаются практически неподвижны. Это не только отличный способ привести в порядок фигуру, но освоить популярные танцевальные движения.

Йога совершенно отличается от вышеописанных техник. Это древняя индийская система, позволяющая телу человека жить в гармонии с душой. Способы релаксации, предлагаемые йогой, просты и доступны каждому. Йога не требует приложения сверхусилий. Вы делаете только то, что вам под силу, постепенно открывая в себе заложенный потенциал физических и духовных сил. Занятия йогой укрепляют человека «изнутри».

В фитнес-зале Lasso вас ждет приятная дружественная атмосфера, продуманная программа занятий и опытные тренера, которые ответят на все ваши вопросы и посоветуют как сделать каждое занятие наиболее эффективным.