Онлайн-курс по похудению «Тестовый», «Принцесса», «Королева» или «Царица» от проекта «ЕшьЖивиХудей»

«ЕшьЖивиХудей» — это проект, в рамках которого каждая женщина может сбросить лишний вес, достигнуть стройности, молодости и красоты, задействовать внутренние ресурсы организма для естественного омоложения и преображения в целом. В этом участницам помогают штатные специалисты компании: диетолог, психолог, шеф-повар, стилист и фитнес-тренер.

На начальном этапе проводится тестирование: стартовые параметры, вкусовые предпочтения, режим дня, рацион питания и так далее. На основании тестирования диетолог компании определяет цель на 30 дней — это норма безопасного снижения веса в кг, например: снижение веса на 8 кг за 30 дней. После этого в личном кабинете участницы появляется меню на ближайшую неделю, а также список продуктов, которые необходимо приобрести. Меню и список продуктов составляются на основе личных предпочтений участницы (мясо, рыба, птица, молочные продукты), заданного недельного бюджета на продукты (например, 1500 руб.). Исключаются продукты, которые вызывают аллергические реакции.

Участница ежедневно получает видео-уроки от шеф-повара компании по приготовлению блюд, указанных в меню. В арсенале шеф-повара компании более 200 низкокалорийных, но при этом сытных блюд. Кроме того, ежедневно участница курса получает видео-зарядку от фитнес-тренера. Зарядка производится по простому принципу: включи видео и повторяй за инструктором. Во время снижения веса интенсивные нагрузки противопоказаны, поэтому зарядка — это, прежде всего, запуск метаболизма, разминка мышц, снижение чувства закостенелости и заряд бодрости и позитива на целый день.

На платформе курса участницы ежедневно получают полезный и интересный контент по тематике похудения, косметологии, стиля, причесок, одежды и прочего. Также проводятся еженедельные закрытые вебинары от диетолога и психолога, давая ответы на накопившиеся вопросы.