Занятия в тренажерном зале — это эффективный способ тренировки и развития отдельных мышц или мышечных групп тела. Регулярное и систематическое посещение зала позволяет добиться ощутимых и стабильных результатов в формировании спортивного силуэта, избавлении от лишнего веса и наборе мышечной массы.
Современные тренажеры позволяют прокачать практически все группы мышц, а интенсивность воздействия можно варьировать, увеличивая или уменьшая нагрузку. При этом, как отмечают специалисты, важно тренироваться по индивидуальной программе, составленной в соответствии с особенностями организма и результатами, которых вы стремитесь достичь.
Занятия в тренажерном зале полезны не только для фигуры. Регулярные физические нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, позвоночника и суставов, а также значительно повышают сопротивляемость организма различным заболеваниям.
Новый фитнес-клуб и тренажерный зал «Позитив» открылся только для девушек!
Используется современное оборудование:
- Профессиональные силовые тренажеры американских брендов AERO FIT, IMPULS, BODY SOLID (США),
- Профессиональные кардиотренажеры EUROFIT, IMPULS, SPORTOP,
- Профессиональные аксессуары для фитнеса SKAYFIT, IRON BODY, LARSEN, OXIGYN,
- Массаж в перспективе,
- Тренеры — профессионалы-чемпионы и ученые практики.
В планах развития клуба массажный кабинет, зумба, индивидуальные программы по коррекции фигуры и многое другое.
Занятия в группах:
Biolife — биоэнергетитческая гимнастика для снятия напряжения и зажимов, нормализация психических и физических процессов (ведет кандидат биологических наук, автор-зазработчик методики).
Групповые занятия:
- power boll,
- пилатес,
- step аэробика,
- функциональный тренинг.
Тренер: Межкурова Анна
Высшее образование
Мастер спорта России по каратэ (первый ДАН)
Призер кубка мира и чемпионата Европы
Сертификат Reebok по направлениям: power boll, funkcional, BOSU