В основе программы, которая представляет собой тренинг, лежат исследования русских психофизиологов, на которые сейчас опирается все мировое сообщество в борьбе с избыточным весом.
Тренинг направлен на то, чтобы подружиться с едой, научиться слушать свой организм, который всегда подскажет, когда нужно вовремя остановиться и не переедать.
Во время прохождения тренинга используется свыше тридцати техник и методов.
Их можно разделить на психологические, в том числе с использованием Интернет, психофизиологические, медицинские. Многие из них защищены патентами и авторскими свидетельствами.
Программа позволяет системно настроить организм на снижение веса, повысить мотивацию, создать действенные цели для достижения результата, усилить скорость обменных процессов, научиться рационально питаться, создать устойчивые рефлексы, способные обеспечивать полноценную сытость в процессе похудения, восстанавливать здоровье, успешно сбросить вес и, главное, научиться сохранять достигнутый результат
В программе не используются химические препараты, тяжелые физические нагрузки, строгие диеты, голодание и кодирование.