Абонемент на 4 или 8 занятий аквааэробикой в течение месяца от компании «Аквааэробика» в Рыбинске

Занятия от компании «Аквааэробика» в Рыбинске доступны всем: мужчинам и женщинам, людям любого возраста, физической подготовки и даже не умеющим плавать. Занятия состоят из физических упражнений, которые практически не имеют противопоказаний, показывая при этом невероятные результаты.

Аквааэробика — это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это одно из самых эффективных средств для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Аквааэробика показана людям всех возрастов и комплекций, благодаря отсутствию больших нагрузок и профилактике некоторых заболеваний. Главная составляющая этих тренировок, вода, — создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз. При этом отсутствует такой высокий уровень нагрузки на человеческий организм как при занятиях на суше. Именно поэтому занятия аквааэробикой рекомендуют даже пожилым людям, беременным женщинам, людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами.

Занятия в воде помогают расслабиться, снимают мышечное и нервное напряжение, укрепляют нервную систему. Во время тренировок присутствует и своеобразный массаж, который оказывает окружающая тело вода. Благодаря этому массажу кожа становится прекрасно увлажненной, упругой и эластичной. Водный массаж не дает накапливаться в тренируемых мышцах молочной кислоте, поэтому даже после самых интенсивных тренировок вы не почувствуете болевых ощущений. И это несмотря на то, что во время занятий аквааэробикой прорабатываются практически все группы мышц! Кроме того, занятия в воде позволяют разгрузить позвоночник и, добавив специальные упражнения, вы сможете исправить осанку. Является важным и то, что аквааэробика — это один из самых малотравматичных видов фитнеса.

Те, кто хочет похудеть, выбирают занятия в воде по причине их высокой эффективности. Происходит это за счет преодоления сопротивления воды. Также дополнительное количество калорий сжигается благодаря температуре воды, которая намного ниже температуры тела. Занятия аквааэробикой доступны всем: мужчинам и женщинам, людям любого возраста, физической подготовки и даже не умеющим плавать.

Аквааэробика — это:

• поддержание хорошей физической формы;
• разгрузка позвоночника;
• профилактика варикозной болезни;
• укрепление мышечного корсета;
• тренировка дыхательной и сердечно — сосудистой системы;
• снижение веса и признаков целлюлита;
• масса положительных эмоций.