«РБ-клуб самообороны» приглашает на занятия, во время которых вы освоите упражнения с собственным весом на петлях TRX или научитесь приемам рукопашного боя.
Функциональные TRX-петли были изобретены в США для подготовки сотрудников спецназа и быстро стали популярными. С помощью подвесного оборудования можно выполнять аэробные, силовые упражнения или растяжку, а также тренироваться статически, выбрав подходящий уровень нагрузки. TRX-петли укрепляют позвоночник и улучшают осанку, позволяют задействовать мышцы-стабилизаторы и внутренние мышцы, стать выносливее.
Рукопашный бой служит не только для самообороны, но и помогает стать сильнее, привести себя в форму, развить эмоциональную устойчивость, избавиться от напряжения. Во время тренировки вы будете выполнять упражнения, благодаря которым можно постоять за себя и стать стрессоустойчивее.
В «РБ-клубе самообороны» вы проведете время с пользой, приобретете полезные навыки, познакомитесь с интересными людьми и единомышленниками, приобщитесь к здоровому образу жизни. После тренировок можно ощутить, как возвращается бодрость, улучшается настроение, появляются жизненные силы. Добро пожаловать на занятия!