Абонемент на 8, 12 или 16 занятий спортивными и танцевальными направлениями в клубе «Актив»

В настоящее время большое значение имеет проблема укрепления и поддержания здоровья, профилактики и лечения заболеваний организма (например, сколиоза, остеохондроза, гипертонии, вегето-сосудистой дистонии), а также формирования навыков красивых движений и эстетически привлекательной фигуры. На фоне этого широкое распространение получили занятия различными видами аэробики, танцев, а также тренировки направленности «body & mind» (йога, пилатес, фитбол, гимнастика и т.п.). К сожалению, часто инструкторами по фитнесу становятся люди, которые не имеют специального образования, что может привести к неправильному дозированию нагрузки, нарушениям при выполнении упражнений и комплексных движений, и даже травмам и ухудшению здоровья.

В зале работают квалифицированные инструкторы, которые внимательно следят за техникой упражнений и стараются уделить внимание на занятии каждому человеку в группе. Тренировки отличаются своей насыщенностью и разнообразием, программы часто обновляются и каждый раз корректируются с учетом пожеланий и самочувствия занимающихся. Кроме того, на занятиях регулярно осуществляется контроль за состоянием организма, производится комплексная и объективная оценка динамики здоровья. На занятиях реализуется комплексный и функциональный подходы. Классическая структура урока оздоровительной аэробики такова: разминка, аэробная часть, предсиловая заминка, партерные (силовые) упражнения, заключительная «заминка». Средняя продолжительность занятия составляет 60 минут.

В зале «Activ» проводятся групповые и индивидуальные тренировки по следующим направлениям:

• Step & sculpt(степ, силовая аэробика, интервальная тренировка, тай-бо)
• Dance mix (funk, латина, R-n-R, танец живота, strip-dance, фламенко)
• Body balance (fit ball, balance board, stretch, gymnastic, yoga, pilates)

Ценовая политика зала достаточно лояльна, потому что красота и здоровье должны быть доступными и достижимыми. После тренировок клиенты отмечают улучшение самочувствия, повышение работоспособности, положительные изменения в состоянии здоровья и фигуре. Зал — это место общения и поиска людей с общими интересами.