Регулярные занятия фитнесом позволяют всегда иметь красивое, здоровое и стройное тело. Тренера женского клуба «Позитив» понимают всю важность правильных физических нагрузок и предлагают всем желающим посетить специально разработанные тренировки по таким видам фитнеса как Best fit, Atletic Stretch и пилатес, а также заняться силовыми тренировками в прекрасно оборудованном тренажерном зале.
Тренировки по программе Athletic Stretch сочетают в себе три главные грани функционального тренинга: гибкость, силовые упражнения и упражнения, тренирующие координацию. Высокий результат от занятий обеспечивается благодаря интенсивному ритму в сочетании с работой над сокращением и растяжкой различных групп мышц. Данная программа, которая отлично развивает гибкость суставов, будет хорошим вариантом фитнеса как для продвинутых любителей тренировок в спортзале, так и для новичков.
Best fit представляет собой тренировку, созданную на базе последних исследований в мире фитнеса. В ходе занятия учитываются все особенности физиологии и ритма жизни современного человека. Программа тренировки разработана с учетом гармоничного сочетания силовых и кардиотренировок. Занятия также позволяют тренировать гибкость и координацию движений. Результатом регулярных тренировок станет здоровое и красивое тело, которое оптимально адаптировано для современной жизни.
Посещение тренажерного зала позволят работать в своем собственном темпе, чередуя различные виды нагрузок. Здесь вы можете заниматься на кардиотренажерах, тренажерах для проработки разных групп мышц, а также самостоятельно или под наблюдением тренера выполнять растяжку.