1, 6 или 12 месяцев безлимитного посещения занятий кроссфитом и другое в клубе Krossfit Dynamite

Сегодня очень популярными стали занятия кроссфитом. Главной целью таких занятий является развитие организма в целом, а не каких-либо определенных мышц. Тренировки направлены на укрепление мышечного скелета посредством выполнения следующих упражнений: стойка на руках, сальто, подтягивания на перекладине и лазания по канату.

Главной чертой кроссфита является его направленность на целостное развитие основных физических составляющих организма. Сердечно-сосудистая система, дыхательная выносливость, общая выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, равновесие и точность — вот основные «направления», по которым «работает» кроссфит.

Развить все эти умения позволяет объединение упражнений и движений из различных дисциплин. Кроссфит включает гимнастические и беговые элементы, а также упражнения из тяжелой атлетики. Кроме этого, кроссфит позволяет четко контролировать прогресс занимающегося и его результаты. Огромное внимание уделяется точной корректировке используемого веса в процессе тренировок, а также количеству движений за определенный отрезок времени.

Опытные тренеры помогут подобрать вам интенсивность и вид упражнений, которые позволят наиболее быстро и эффективно улучшить состояние организма и его выносливость. Тренировки в клубе Krossfit Dynamite проходят с использованием индивидуальных кардиомониторов под четким руководством инструкторов. Вы можете выбрать как индивидуальные, так и групповые занятия.

Если вы хотите получать удовольствие от тренировки, ощущать дух настоящего соревнования, кроссфит — это то, что вам нужно! Приходите улучшить не только состояние своего тела, но и здоровье в клуб Krossfit Dynamite!